在臉上敷一塊熱毛巾，手指按壓鼻部位置。這可以緩解鼻竇充血。

微量的濕氣能緩解鼻部不適，室內(nèi)空氣中的濕度控制在40%最合適。需要提醒的是，加濕器要定期清洗，避免細(xì)菌滋生。

在煮沸的熱水中，滴幾滴桉葉油，然后把鼻子靠近容器，呼吸這種混合了桉葉油的蒸汽，也能有效緩解鼻塞。

可緩解鼻子的炎癥反應(yīng)，減輕鼻塞。而且，生理鹽水不含藥物，妊娠期女性也能用。

目前市場(chǎng)上有各種洗鼻裝置，能沖刷鼻竇，緩解鼻塞。

過敏性鼻炎患者遵醫(yī)囑服用抗過敏藥，也能緩解鼻塞。這類藥物會(huì)引起嗜睡，要避免駕車。