想緩解鼻塞流涕、頭昏腦漲？擦擦這３個(gè)穴位吧！
“擦法”
是用手掌、手掌的大魚(yú)際（大拇指一側(cè)）、手掌的小魚(yú)際（小指一側(cè)）或手指等部位附著在皮膚表面，來(lái)回快速摩擦。摩擦過(guò)程中，皮膚溫度會(huì)慢慢升高，具有行氣活血、溫通經(jīng)絡(luò)、健脾和胃、消腫止痛等作用。
通竅方法：用食指擦鼻側(cè)的迎香穴，來(lái)回摩擦2~3分鐘。
祛風(fēng)方法：用雙手拇指的指腹，快速擦動(dòng)風(fēng)池穴上下。至局部發(fā)熱，同時(shí)用鼻子做深呼吸，?？闪畋乔豢焖偻〞场?/span>
此招要點(diǎn)是快，以感覺(jué)到局部皮膚的溫?zé)岣袨橐?，?~3分鐘。老人小孩擦的力度可以輕一點(diǎn)，注意別擦破皮。小孩可加點(diǎn)爽身粉。 主治呼吸系統(tǒng)的疾病。除鼻炎鼻塞外，風(fēng)寒感冒引發(fā)的頭昏頭痛等不適，擦風(fēng)池穴也能取得明顯療效。
理氣方法：用手掌大魚(yú)際（大拇指一側(cè)），上下擦膻中穴。要點(diǎn)同樣是快速地往返，使皮膚溫?zé)?，每次揉?~3分鐘。
本法能寬胸理氣，對(duì)胸痛、咳嗽、氣喘等都有良好的效果。
隨著生活節(jié)奏的加快，壓力負(fù)擔(dān)變的越來(lái)越沉重，很多人已無(wú)精力顧及身體，慢慢遺忘了健康，為此求本希望“化繁為簡(jiǎn)”，通過(guò)努力為您的健康披甲護(hù)航！
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